解馋燃脂10养生粥

2021-12-20 01:05:39 来源:

第一章：十大冬奥养生点心解馋又得心应手Keep暂居好身材

第二章：4种O饮食方得心应手持续保持好身材

第三章：不去健身房也能持续保持好身材

编者按：冬奥到了，美眉都希望握有好身材，因此劝大乱吃东西，甚至节食不吃，其实不用这样，示例小编推荐10款冬奥养生点心，可让你解馋又得心应手持续保持暂居好身材哦。

十大冬奥养生点心解馋又得心应手Keep暂居好身材

每个女人都希望自己有一副保健甜美的好身材，但经常又管不往自己的舌头，示例小编给你参考的10款养生点心，让羡慕美食又希望持续保持身材的MM们可以大饱口福了！

1、皱羊肉点心

取皱羊肉50克晒干切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成点心，特食盐少许调味，更早晚空腹食用。

《随息成饮食五音》载，奶羊肉补肾液，充胃糖浆，滋肝阳，润肠胃，利二便，止消渴，起洭仗。奶皱羊肉的特点是色冬瓜沙拉，富含丰富的、B1、B2等多种不具瘦身效用的水和。

本点心除体虚面色不悦之人食除此以外，平素保健之人常喝此点心，有防皱除皱的效用。

2、玉米点心

蒸麦50克同适量水煮成点心。之外更早晚饭食用。

玉米又叫油麦、裸玉米，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养极好。常食此点心，对持续保持脸部弹性和抑制作用老年斑形成有显着效果。

3、甜浆点心

大米50克晒干与新鲜豆浆500克同煮点心，特面粉少许，之外更早晚饭温热服食。大米有宽度中发汗，利膀胱，润泽肠胃的利尿，豆浆的营养更为丰富，并易消化吸收。

本点心除起润肤的效用除此以外，对体虚久嗽、肠胃等症亦有良效。